1.旅行生病症状－头痛

有些女生在生理期接近的时侯就会偏头痛，而有部分人当在旅行途中太疲劳的时候，也会有头痛的问题。如果没有止痛药，会按摩的话也可以自己按摩，简单又有效。另外，洗完头发一定要吹干，否则毛孔会大开，吹到冷气或冷风的时候会血管收缩，容易引起头痛。

2. 旅行生病症状－腹泻

去旅行水土不服或进食了不洁的食物就会引起拉肚子的状况，大量的排便会导致身体严重缺水。这个时候必须补充大量的水分。

3.旅行生病症状－喉咙痛

用温盐水漱口可减轻喉咙肿胀和将口中的刺激物或细菌冲洗干净。

4.旅行生病症状－呕吐

呕吐后避免喝含咖啡因和碳酸化作用的饮料，也要避免吃酸性、辛辣、多脂和多纤维的食物。若是有姜茶茶包也可以自己冲泡姜茶能减轻恶心感。

5.旅行生病症状－鼻塞

按摩鼻窦是缓解鼻塞最原始的方法，只需用手指为自己按摩，非常简单有效。另外，将毛巾浸入温水热敷脸部几分钟，有助于缓解不适感并且疏通鼻腔。

6.旅行生病症状－咳嗽

蜂蜜对于咳嗽与喉咙痛有很好的治疗效果，最简单就是叫room service或到餐厅叫一杯蜜糖水饮用。

以上的6个自医小妙招只可以暂缓症状，大家旅行回家后，要尽快向医生寻求专业的意见和治疗哦！资料来源：gotrip