现代的人晚上想要好好谁一场好觉都很难，生活中的种种压力造成自己会半夜醒来。中医研究出当你在夜晚睡觉突然「醒来」时，身体所代表出来的讯息，若你跟有同样睡睡醒醒的困扰，快看下去，或许真的能得到改善也说不定哦！

1.晚上 9 - 11 点

这个时候通常是人们入睡的时间，如果你是这个时间醒来的话，那是因为大脑还在思索或是为明天而感到紧张。

2. 晚上 11 - 凌晨 1 点

这个时间醒来代表你有某些心理压力，对生活有了一些失望和抱怨，若是可以，把负面的事想开了，那就能一觉到天亮。

3. 凌晨 1 点 - 凌晨 3 点

代表着你可能遇上了太多让你觉得愤怒、生气的事，这些精神上的问题若没有解决，肝脏随之会发生警讯。

4.凌晨 3 点- 凌晨 5 点

这时段正好是肺部修护的时间，若你有着悲伤的情绪就会时常在这个时段醒来。

5. 凌晨 5 点-凌晨 7 点

这个时段是消化系统运作的时间，不想在这个时候突然醒来的话，那就试着改善饮食问题就能解决啦。

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