受新冠肺炎疫情影响，大家都会带着口罩出门来防疫！那么运动时怎么办呢？
戴口罩运动有一定风险。今年5月，就有2名中国学生戴口罩跑步猝死。
事实上，戴口罩做运动，对于心肺与呼吸确实会造成影响。心臓科专科医生谢德新提醒， 若属中高强度运动，便不应该戴口罩做。
运动强度大的运动不建议戴口罩
例如跑步，尤其HIIT（高强度间歇训练）。
- 佩戴口罩会阻碍呼吸，并会吸入刚排出体外二氧化碳高的空气，对心肺跟呼吸功能造成影响，令血含氧量不达标。尤其当运动得非常剧烈，血含氧量低会很容易令人晕眩，并增加跌倒受伤的风险。
不过当你做低强度运动就可以佩戴口罩
例如举哑铃、做瑜伽、缓步跑等则可以佩戴口罩。
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