维持身材，一直都是人类史上最困难的问题之一，尤其下半年假期了又是短裤比基尼的季节，只要能铲掉一点点肉都得斤斤计较，现在是智慧型手机的时代，编辑精选私藏的应用，能轻松帮忙管理体重，更能督促我们往瘦的方向前进！完整文章：popdaily

MyFitnessPal的卡路里计算机

卡路里计算机是Under Armour旗下的运动应用程序，它会根据使用者的体重，活动程度和想减重的目标，建议摄取的热量。这个app内建有超过600万笔食物资讯，能帮助你快速计算一天的热量，最方便就是它有个“扫描条码”的功能，只要扫瞄条码就能读取手边的食物的各种讯息，完全不需要手动输入，非常方便。另外它的食物纪录不仅有热量，还能详细记录食物的营养素，不仅减重还能能兼顾健康的好帮手。

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Nike＋Training Club

Nike推出的运动应用程序中比较熟知的是另一款用来记录跑步的RUN，Training Club以室内训练为主，运动类型较多元。NTC每组运动都会清楚分类成训练肌力，耐力或活动力，而动作等级，持续时间，器材和运动强度，也可以做筛选，就算新手也能找到适合自己运动内容。

Keep自由运动场

Keep可以说一个包山包海的运动应用程序，包含多种训练课程，跑步和脚踏车骑乘纪录和低卡减重食谱，还特别附上了：「生理期舒缓训练」，「800公尺特训」从调整呼吸步伐来领跑，甚至找来明星「吴建豪跑步热身」特别的是，保持的社群互动的功能比较完整，即使生活中没有朋友在锻炼，也可以跟其他一起努力的网友分享，其中有许多限时完成的目标活动，会较训练的成就感。