舒子晨（Nikita）以《大学生了没》出道，与夏语心和茵茵共组舞蹈团体「犯规小姐」受到不少讨论，外表俏丽的她，有着秾纤合度的好身材，令许多女网友相当羡慕，以下就整理出她的几个减肥小秘诀，女孩们不妨跟着笔记下来吧！完整文章：styletc

▍1、三餐必吃饭和肉 ▍

许多人减肥会选择不吃淀粉，用大量的蔬菜取代正餐，但舒子晨却是均衡饮食，三餐一定会吃到饭和肉，她认为过度限制饮食反而会让自己更饿，如果在餐与餐之间感到嘴馋，可以喝无糖优酪乳加麦片。

▍2、戒甜、戒油炸 ▍

舒子晨在减肥时期不会节食，但是会选择对的食物吃，因此像是甜食、油炸品都不碰，在晚餐时间过后也不会再吃宵夜或喝水，以防隔天水肿。 与海鲜等等，加上平时养成按摩胸部的习惯，自然就能让胸部发育的不错。

▍3、多吃蛋白质丰胸 ▍

拥有丰满上围的舒子晨，从小就喜欢吃富含蛋白质的食物，包括豆浆、起司、牛肉与海鲜等等，加上平时养成按摩胸部的习惯，自然就能让胸部发育的不错。

▍4、运动＋泡澡 ▍

舒子晨靠规律运动维持身材，其中最喜欢的是跳舞，跳舞可以大量燃烧脂肪，也不会只瘦身体的某个部位，加上运动后有泡澡的习惯，泡澡可以放松肌肉、提高新陈代谢，瘦身也就更事半功倍了。