忙碌了一整个礼拜，想吃餐火锅来放松一下，但是又怕胖？在这里教你6招吃火锅不发胖的小窍门，在减肥的朋友也不用怕，可以照吃！资料来源：人民网

1.少吃加工食品

很多火锅料都还有较高的油脂及盐份，建议选择新鲜的食材。

2.先吃菜后吃肉

建议先吃蔬菜类，再来吃菌类，最后才吃肉，这样可以减少热量的摄取。

3.不喝汤底

虽然说最好的精华就在汤底，但如果是在减肥的女生那就不建议喝了。

4.别边喝水边吃

用餐喝水会破坏消化系统，若是要喝，建议点无糖饮料或是绿茶。

5.“不肥”的淀粉

想吃饭或面但又怕胖？那你可选择马铃薯，有助降低空腹感。

6.酱料选择

酱料含有极高的卡路里，建议品尝最原汁原味的鲜甜。