此文章由Spritzer呈献。
今天喝水了吗❓👀🥛是不是又因为工作忙碌而忘了喝水呢🤭还是因为水没有味道，让你觉得喝不喝也无所谓❓你要知道，不喝水的缺点就是皮肤干燥松弛、无光泽、嘴唇干裂，甚至有口臭问题，你还敢不喝水吗😫
图片源自Unsplash / Chris Ralston，设计自MY
*不妨加些营养调味食材*
赶快多喝水吧❗💧你只需加入以下具有丰富营养，又能改变水的味道的食材，从此你就会爱上喝水，还能给身体带来更多好处呢😉这些食材包括：
#1 柠檬
柠檬是天然的抗氧化剂，富含维生素C，能够养颜美容、抗老化，同时还能帮助制造胶原蛋白，女生们能不爱吗😍天气炎热时喝柠檬水还可以清凉消暑，喝起来也不像水的味道平淡无奇，让你越来越喜欢喝水👍
#2 红豆或黑豆
你也是“红豆水”或“黑豆水”的铁粉吗❓👀那相信你一定知道，不需要亲自动手做，也能到各大商场买红豆粉、黑豆粉，加入水里就能饮用，对吧😎而且，红豆和黑豆有助于促进新陈代谢，帮助消水肿、利尿，难怪就连隋棠都习惯随身携带啦😍
#3 蜂蜜
有人会不喜欢蜂蜜吗🐝加入水中不仅甜甜的很好喝，重点是适量的蜂蜜水还有助于润肠、润肺，对身体可说是充满益处👍记得了，少许蜂蜜就可以很甜，加入太多反而影响了甜度和热量😮
#4 葡萄柚
葡萄柚喝起来🍇不说还真的不知道，原来多吃葡萄柚有助于消脂，非常适合加入水中搭配👍而且葡萄柚含有丰富的维生素，有助于提升免疫系统，长时间适量饮用，还能够纾解压力、改善青春痘😍要是怕酸，你可以加点蜂蜜在水中，让你喝起来更清爽😉
#5 薄荷
吃过薄荷糖果，你一定知道其清凉的口感让你有瞬间醒过来的感觉👀那就是薄荷的功效🍃但你或许不知道，薄荷还有更多效果，包括清凉润喉、健胃、消炎等，适量摄取还有助于平缓情绪、提高睡眠品质，解决失眠问题😴加入水中饮用，还可以预防口臭呢😂
有了这5种有营养又能养颜的食材，是不是也爱上喝水这举动呢🥛只是…“你有喝对水吗❓”没错❗“喝对水”很重要😱因为喝对水能让你轻易摄取更需要的营养，还能帮助肌肤保持水嫩年轻🙆♀️🙆♂️要喝就喝最好的，一起来喝Spritzer吧💧
*喝对水真的很重要❗*
我们都知道，人每天一定要喝水，足够的水分能协助我们保持健康体魄💪而饮用Spritzer还能够摄取足够的偏硅酸💡
【MY小常识】你知道吗❓原来偏硅酸会随着年龄增长而流失，而且人体自身无法产生偏硅酸😮最重要的是，缺乏偏硅酸会带来以下后果：
🙅♂️过早出现皱纹
🙅♀️皮肤干燥
🙅♂️指甲易脆裂
🙅♀️脱发
🙅♂️记忆力衰退
🙅♀️骨骼脆弱
*什么是偏硅酸❓*
我们都知道偏硅酸的重要性，但到底什么是偏硅酸呢🤔不担心，小编马上为你解答👇
💧偏硅酸也称为二氧化硅，是地壳中的一种天然矿物质。
💧其含量及吸收率各异，而水溶性形式的偏硅酸较容易被人体吸收。
💧主要来源为蔬菜和水果，也存在于富含偏硅酸的天然矿泉水中。
💧对整体健康，尤其是保持健康肌肤十分重要❗
【MY小常识】上面提过，如果缺乏偏硅酸可能会造成健康受影响，但要是吸收了偏硅酸，对人体又有什么益处呢❓马上看下去：
🙆♂️促进胶原蛋白的产生，改善皮肤弹性、强化发质和指甲。
🙆♀️改善骨骼健康。
🙆♂️预防认知功能衰退和阿尔兹海默症。
🙆♀️改善心脏健康。
不得不说，Spritzer能够深获不少医生的青睐，因为它确实具备了这些条件👇
🥛Spritzer富含二氧化硅矿物质，有助于促进胶原蛋白的产生，使皮肤变得更健康。
🥛Spritzer含有60毫克的偏硅酸，相等于40大匙糙米饭、4杯煮熟四季豆、35片全麦面包和504颗草莓。
🥛Spritzer是世界上二氧化硅矿物质含量最高的矿泉水品牌之一。
🥛荣获国际卓越品味奖项认证。
让自己从此爱上喝Spritzer吧💧🥛加入你喜爱的食材，让身体变得更健康，也协助皮肤恢复年轻💪更多详情点击👉 www.silicastory.com 。
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