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特别报道:抑郁症的九大症状,你有吗?

Oct 14, 2021


疫情之下,人民生活中的多方面都受到影响,情绪低落是难免的事,但这并不能说明一个人患上抑郁症,因为 “抑郁情绪” 和 “病理性抑郁症” 是不同的。

临床心理治疗师林慧珊博士表示,正常的抑郁情绪不会过度影响日常生活,但如果是病理性的抑郁症,患者的日常生活、社会及职业功能等都会受到影响,例如不能上班,甚至生活不能自理。

 

以下是抑郁症的九大症状:

  1. 大部分时间都会很抑郁、感觉到悲伤、会很常哭泣
  2. 对大部分或所有的活动,尤其是以前感兴趣的活动失去兴趣
  3. 食欲明显减退或增加,以致体重明显减轻或上升
  4. 失眠或睡太多
  5. 精神运动激昂或迟滞
  6. 失去活力或一整天都觉得精力不足
  7. 觉得自己毫无价值,或过分地、不适当地感觉到内疚
  8. 思考力、注意力减退,或经常犹豫不决
  9. 反复出现死亡的想法、有自杀意念,甚至已经有尝试自杀的行为

特别报道:抑郁症的九大症状,你有吗?

如果符合5个或以上,且症状持续超过两个星期,基本可以诊断为重性抑郁障碍,患者应寻求精神科医生或临床心理治疗师的帮助。

家属或陪伴者可以做的,就是耐心且不带任何批判地聆听患者所面对的困扰,从中配合及协助他们。同时,确保患者饮食正常,并鼓励他们踏出房门,多到户外活动,这将有助于打破抑郁症的恶性循环。

特别报道:抑郁症的九大症状,你有吗?

林慧珊博士

 

文:韋延
图:受访者提供 / 取自网络

 


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