星期一至五早晨5点至10点，收听《MY FM阳光灿烂》，有林德荣,Joe曾耀祖同赵洁莹陪你返工返学！

5AM  -《琴日D重播》 
重播昨天的《俾啲意见我》、《估你唔到》、《3J依依哦哦》、《体育 POV》/《旅游 POV》

6AM -《返工返学咯》
一朝早返工返学，MY FM 陪你一路出发！
不管你在塞车、搭车、准备上班上课，都用轻松、清新、有精神的内容，陪你展开新一天。

7AM -《今日话你知》 
每天早上整理重要新闻和实用资讯，不只是读新闻，而是讲清楚重点，
让听众知道世界发生什么事，以及为什么跟自己有关。

8AM -《俾D意見我》
全民话题讨论时间！透过Voice Message、Call In 和留言，让听众开声分享自己的看法。
生活大小事，不只主持讲，听众都可以俾意见。

6:30AM & 8:30AM -《估你唔到》 
生活冷知识 capsule，以不同场景，由非常有正义感但是又八卦的 “领队赵” ，麻甩而且粗鲁的大厨 “Chef荣” 和 斯斯文文，唯唯诺诺的 “Boxing祖” 
用轻松有趣的方式带出世界上各种 “原来如此” 的小知识。
听众可以一边估答案，一边发现生活其实有很多估你唔到的事情

9AM -《3J依依哦哦》
三位《阳光灿烂》主持人由 Jack、Joe、JieYing 组成的 3J，轻松吹水，什么都可以讲、什么都可以聊！
从生活观察、热门话题、好物分享、吃喝玩乐，到不同角度的真实看法，
好的、不好的、有趣的、实用的，都用最贴地的方式讲给你听。

7:45AM & 9:45AM -《旅游POV》（周一&周二限定）
《MY FM 旅游POV》由赵洁莹主持，以最贴近生活、最真实的角度，
带听众认识世界各地不同的角落、文化和生活方式。

7:45AM & 9:45AM -《体育POV》（周三至周五限定） 
由 Cikgu Joe 曾耀祖主持， 以最贴近生活、最直接真实的角度，
和你分享他对体育新闻、赛事焦点以及球员表现的意见与想法。 赢又好，输又好，体育最重要有态度！