瞬间年轻10年！柠檬水有多好你知吗！

1.平衡身体PH值

柠檬水虽然尝上去很酸很酸，但其实能够让身体维持在碱性状态，可以预防疾病。

2. 促进消化

当你消化功能不是很好时，可以喝一些柠檬水来促进胃酸的分泌，让食物更容易被消化和吸收。

3.排毒养颜

水本来就可以帮助排毒，加上柠檬中所含的维生素C更能加强清除血液里的毒素，保持肌肤光泽，还可以减少皱纹。

但是，柠檬水喝多了很伤胃、伤牙。若长期服用导致脾胃受伤，营养不能消化就会长痘。

所以喝柠檬水要适量，更是要注意柠檬片泡水的方法。

很多人说柠檬不能用热水泡来喝，但实际上，泡柠檬片的水温度高于60度完全没问题。记得不能太冷，否则香味泡不出来。