低脂高蛋白❗️蟹柳滑蛋三明治🥪5分钟就能搞定

🌈非常简单的一款减脂早餐🍳5分钟搞定超快速

👉食材：鸡蛋2个、蟹棒4根、面包片2片

👉做法：
蟹柳撕成小条，鸡蛋打散，放入盐和黑胡椒碎搅拌均匀。

平底锅里放入一点橄榄油，倒入蛋液，快熟的时候放入蟹柳丝，用铲子慢慢往里推，至微微凝固即可。

面包片蘸上蛋液，放锅中煎一下，铺满蟹柳鸡蛋，再盖上一片吐司片，便可以享用啦！

⚠️小提示：蟹柳要买这种可以撕成条的，涮锅用的那种不可以哦！